Sering
minum teh setiap pagi? Coba ganti tehbiasa dengan teh hijau, yang
memberikan banyak manfaat untuk kesehatan Anda.Teh hijau dapat
menurunkan berat badan, mengobati jerawat, hingga meningkatkandaya
ingat.
Untuk mengetahui lebih lanjut manfaatminum teh hijau secara rutin, simaklah penjabaran berikut yang dilansir dariOur Vanity.
1. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker danJantung
Teh hijau
kaya akan antioksidan yang memerangi radikalbebas dalam tubuh. Radikal
bebas dapat menyebabkan penggumpalan darah, kanker,jantung, hingga
kerusakan DNA. Teh hijau juga mampu meningkatkan kolesterol
HDL(kolesterol baik) dan menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).
2. Menurunkan Berat Badan
Teh hijau
dapat membantu menurunkan beratbadan karena dapat meningkatkan
metabolisme dalam tubuh. Dengan rutin meminum tehhijau, maka akan
membantu membakar lemak hingga 80 kalori per hari.
3. Panjang Umur
Menurut
studi yang dilakukan di Jepang padatahun 1994, orang yang mengonsumsi
lima cangkir teh hijau atau lebih setiapharinya, memiliki risiko
kematian lebih rendah pada usia muda daripada yangsama sekali tidak
minum teh hijau. Survei tersebut dilakukan terhadap lebihdari 40.000
orang.
4. Mengobati Jerawat dan Eksim
Terdapat
banyak produk perawatan wajahyang mengandung teh hijau. Salah satu
manfaat terbesar dari teh hijau adalahdapat mencegah serta mengobati
jerawat. Teh hijau pun bisa mengatasi eksim atauperadangan kulit seperti
melepuh atau berbentuk gelembung kecil yang berisicairan. Untuk
mencapai hasil maksimal, Anda dapat mengonsumsi teh hijausedikitnya 3
cangkir setiap hari.
5. Kebersihan Gigi
Teh hijau
juga bermanfaat untuk membersihkan gigi.Kandungannya melindungi gigi
Anda dari racun yang disebabkan oleh fluoridaalami. Dengan demikian, teh
hijau bisa melindungi gigi serta menjaga aromanapas tetap segar.
6. Awet Muda
Salah satu
khasiat dari teh hijau adalah awetmuda. Kandungan antioksidan, vitamin
C, dan E akan membantu Anda tampak lebihmuda. Namun, Anda harus minum
teh hijau secara rutin untuk mendapatkan hasilyang maksimal.
7. Meningkatkan Memori dan Kemampuan Bekerja
Teh hijau
dapat meningkatkan fungsi kognitif. Anda bisalebih baik saat menghafal
dan bekerja. Epigallocatechin gallate (EGCG)merupakan jenis catechin
yang terkandung dalam teh hijau yang dapat melindungiotak dari kerusakan
serta memiliki kemampuan untuk mencegah kanker.
sumber: kaskus.co.id
Selasa, 26 Juni 2012
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar